Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
|
59,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
946 kcal
|
Fett: 39,52g | Eiw: 36,41g | Kohlh: 118,82g.
Frühstück: Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Черника (Несладкая, Замороженная), ЭГО Кефир 2,5%. Mittagessen: Оливковое Масло, Банан, Магнит Хлебцы Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Русское Море Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Abendessen: Сметана , Alpen Gold Два Шоколада, Русское Море Крабовые Палочки. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 3,2%, БМК Сливки 20%, Банан, Ашан Мандарин, Русское Море Крабовые Палочки. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alkervs's Gewichtsverlauf
|