Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
|
60 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 46,12g | Eiw: 54,48g | Kohlh: 147,58g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Ягодный Пирог, Ягодный Пирог, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Margot Fromages Грюйер, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Ritter Sport Шоколад Молочный Печенье и Лесной Орех, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Ягодный Пирог, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Деревенька Водка, Данон Творог Мягкий 5%, Смак Лаваш Грузинский, Ашан Меренги Цветные, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Айва. Abendessen: Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Варенье из Смородины, Ришелье Сыр Бри, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|