Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
|
69,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 57,55g | Eiw: 66,21g | Kohlh: 182,83g.
Frühstück: Maapähkinävoi, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. Mittagessen: Pirkka Choco Cappuccino, Kurkku, Valio Arki Juusto, Snellman Ylikypsä Kinkku, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini, Oululainen Reissumies, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Paistettu Kananmuna. Abendessen: Lihakastike, Parsakaali (Kypsennetty), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Sonstiges: Tomaatit, Kurkku, Pirkka Meetvursti, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Arki Maitojuoma, Karl Fazer Maitosuklaa, Siirappi, Elovena Kaurahiutale, Keitetty Kananmuna, Banaanit, Pähkinäsekoitukset, Päärynät. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hunajapuu's Gewichtsverlauf
|