|
5:00
|
99,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2324 kcal
|
Fett: 63,54g | Eiw: 166,72g | Kohlh: 274,49g.
Frühstück: Sokołów Szynka Wiejska, Delikate Serek Wiejski Lekki, Biedronka Chleb Pełen Ziaren. Mittagessen: Haribo Żelki , Mandarynki, Jabłko, Kawa (Rozpuszczalna), Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Barszcz Czerwony, Olza Prince Polo Classic XXL, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. Abendessen: Kujawski Olej (10g), Kasza Bulgur, Mroźna Kraina Mieszanka Warzywna Trzyskładnikowa, Mięso z Piersi Kurczak, Pierogi z Mięsem. Snacks/Sonstiges: Graal Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
🤣spać dłużej nie możesz? byłoby więcej ⬇️
09 Jan 23 vom Mitglied: AgataTeraz
|
Ja się dopiero kładłem spać 😜
09 Jan 23 vom Mitglied: pool80
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|