Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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76,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 96,04g | Eiw: 74,63g | Kohlh: 40,60g.
Mittagessen: Equal Sweeteners (Aspartame) Packets , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Abendessen: Brooklea Geek yogurt (10% Fat), Cucumber, Red Cabbage, Almôndegas com esfinafre. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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Leonardo_SLZ's Gewichtsverlauf
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