Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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72 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 71,43g | Eiw: 51,93g | Kohlh: 252,97g.
Frühstück: Bal, Beyaz Ekmek, Sütlaç, Börek. Mittagessen: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Sade Krep, Ayva. Abendessen: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Bulgur Pilavı. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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lari5222's Gewichtsverlauf
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