Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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86,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 28,58g | Eiw: 53,41g | Kohlh: 198,15g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Iron, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. Abendessen: Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Steamed Rice, Vegetable Curry. Snacks/Sonstiges: Celery, Bananas, Lucerne Large Curd Cottage Cheese, Watermelon, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Redbeard's Gewichtsverlauf
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