Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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82,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 74,12g | Eiw: 93,57g | Kohlh: 100,52g.
Frühstück: Pão de Açúcar Pão Rústico com Nozes, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Queijo Prato, Seara Presunto Magro, Melitta Café sem Açúcar , Mamão Papaia, Melões Cantalupo, Melancia, Abacate, Morangos, Banana Nanica. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Abobrinha, Swift Carne Moida Light, Ovo Cozido. Abendessen: Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Anchova Negra (Peixe Prego), Philadelphia Cream Cheese Light. Snacks/Sonstiges: Wickbold Panetone Zero, Seara Presunto Magro, Sadia Queijo Prato. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Andrea Fangel's Gewichtsverlauf
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