Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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87,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3534 kcal
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Fett: 79,74g | Eiw: 199,06g | Kohlh: 482,33g.
Frühstück: Shortcake (tipo Biscoito), Banana Prata, Club Social Original , Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Italac Doce de Leite, Uvas-Passas (sem Sementes), Power One Pasta de Amendoim Integral, Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite, Pão Integral, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Mittagessen: Seara Filé de Peito de Frango, Queijo Cheddar, Président Creme de Ricota Light, Pão Integral, Qualitá Carne Moída Dianteiro. Abendessen: Homemade Mel, Nestlé Cheerios Mel, Banana Brasil Banana da Prata, Piracanjuba Whey Zero Lactose, Italac Leite Semidesnatado, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Nestlé Cheerios Mel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
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