Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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76,2 kg
Bisher verloren: 53,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 32,31g | Eiw: 93,52g | Kohlh: 313,04g.
Frühstück: Hellmann's Ketchup Light, Colun Yoghurt Batido Light, Durazno, Cerezas Dulces, Soprole Queso Gauda Laminado, Fuchs Pan Integral. Mittagessen: Crikaro Jalea Frambuesa, Durazno, Cerezas Dulces, Lentejas 6 Mm, Tucapel Arroz Pregraneado Grado 1, Morrón, Zapallo, Zanahoria. Abendessen: Cerezas Dulces, Hellmann's Mayonesa Light, Super Beef Churrasco de Vacuno, Fuchs Pan Integral, Helado Artesanal Konny. Snacks/Sonstiges: Marinela Rayita (30g), Champiñones, Pepino (Pelado), Super Beef Churrasco de Vacuno. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hanscon z's Gewichtsverlauf
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