Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
|
58,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 60,84g | Eiw: 121,49g | Kohlh: 128,88g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Президент Масло Сливочное 82%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо , Яйцо. Mittagessen: Майонез, Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Куриная Грудка Отварная, Куриные Котлеты, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Abendessen: Азбука Вкуса Голубика, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helenananana's Gewichtsverlauf
|