Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
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77,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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652 kcal
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Fett: 45,01g | Eiw: 24,83g | Kohlh: 39,77g.
Frühstück: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Karnabahar Kızartması. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Plates - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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