Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2014
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62,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 30,78g | Eiw: 40,25g | Kohlh: 219,62g.
Frühstück: Parati Biscoito de Leite, Mandioca Cozida, Banana Prata, Café (Infusão), Leco Manteiga. Mittagessen: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada, Sufresh Suco de Uva. Abendessen: Cacau Show Trufa Tradicional, Molho Salsa (Pronto a Servir), Dona Benta Macarrão Parafuso. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Desnatado, Activia Iogurte de Morango Zero, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. mehr...
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1689 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Carlagris's Gewichtsverlauf
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