Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 88,67g | Eiw: 46,58g | Kohlh: 116,45g.
Frühstück: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Golden Toast Butter Toast, Dolce Gusto Cappuccino. Abendessen: Bratkartoffeln mit Speck, Spiegelei ohne Fett, Ja! Fleischwurst. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Milka Weiße Schokolade. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Sit Ups - 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Kati478's Gewichtsverlauf
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