Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
|
148,4 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 63,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 120,14g | Eiw: 112,97g | Kohlh: 86,57g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Форель Слабосоленая, Яйцо, Дружба Плавленный Сыр, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Ряженка 4%. Mittagessen: Орехомания Лесной Орех, Сухие Жареные Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , Слобода Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Индилайт Бедро Индейки, Яйцо, Тушеные Овощи. Abendessen: Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий, Aroy-D Рисовая Бумага, Меридиан Снежный Краб. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлия Александровна Куценко's Gewichtsverlauf
|