Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
|
57,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
876 kcal
|
Fett: 26,49g | Eiw: 71,66g | Kohlh: 85,14g.
Frühstück: Bee Granola Гранола Ореховая, Легкий Сливочный Сыр, Румянец Цельнозерновой Хлеб. Mittagessen: De Luxe Олія Оливкова Першого Холодного Пресування Екстра Натуральна (Extra Virgin), Жареное Яйцо без Жира, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Соевый Белок, Рис Отварной, Чечевица Вареная, ТМ 1 Салат Лёгкий Микс. Abendessen: Булгур (Вареный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Даша 36's Gewichtsverlauf
|