Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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70,1 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 70,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 86,49g | Eiw: 81,50g | Kohlh: 110,60g.
Frühstück: 아몬드, 삶은 계란, 이마트 레드향. Mittagessen: 오뚜기 스낵면 (62g), 연근조림, 시금치무침, 소갈비살, CJ 현미햇반, 갓김치. Abendessen: 닭가슴살 샐러드. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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