Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
|
69,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 82,00g | Eiw: 125,70g | Kohlh: 113,74g.
Frühstück: Zero Кетчуп Низкокалорийный , Банан, Омлет с Молоком, Белый Замок Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Слайсы Гречневые. Mittagessen: Помидор Соленый, Победа Конфета Трюфель со Стевией, Мистраль Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Киприно Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Sonstiges: Zero Протеиновый Батончик, Bombbar Топпинг Малина, Белый Замок Творог 5%, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Coffee Like Капучино (300мл), Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили в Вафельном Стакане. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья АУ's Gewichtsverlauf
|