Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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54,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 29,59g | Eiw: 78,20g | Kohlh: 119,04g.
Frühstück: Popcorn, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Milo Sereal. Mittagessen: Telur Dadar, Mentimun (dengan Kulit), Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Popcorn. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fanycilly's Gewichtsverlauf
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