Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2014
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80,9 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 46,31g | Eiw: 150,04g | Kohlh: 61,15g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Eiweißshake. Mittagessen: Erasco Ungarische Gulaschsuppe, Kühne Rotkohl das Original. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe, Meica Geflügelwürstchen (30g), Metzgerfrisch Landjäger, Scitec Nutrition Eiweißshake. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Eiweißshake. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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