dalvesoares's Notizen, 09 Jan 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
60 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 5 kg.    Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 09 Januar 2023:
1385 kcal Fett: 41,24g | Eiw: 69,69g | Kohlh: 188,52g.   Frühstück: Pão de Forma, Banana Prata, Basel Queijo Reino. Mittagessen: Farofa, Limonada, Carne de Panela, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Farofa, Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Aviação Manteiga com Sal, Adria Biscoito Maizena, Leão Chá de Camomila. mehr...
1455 kcal Bewegung: Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...



     
 

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