Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
|
62,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 39,67g | Eiw: 83,80g | Kohlh: 172,87g.
Frühstück: Чай, Пирог с Капустой, Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Сахар, Чай, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Фруктовый Рай Пастила Фруктовая , Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Кожа, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Красная Цена Кола. Snacks/Sonstiges: Магнит Минтай Жареный Тушка, Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anytka991's Gewichtsverlauf
|