Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
|
88 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 56,86g | Eiw: 77,61g | Kohlh: 89,97g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Кофе, Красные Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата. Mittagessen: Гречка Отварная, Говядина Отварная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Клементины. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|