Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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76,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 83,10g | Eiw: 112,63g | Kohlh: 150,58g.
Frühstück: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Abendessen: El Dorado Atún con 30% de Soya en Agua, Habaneras Galletas Integrales . Snacks/Sonstiges: Milpa Real Totopos de Maiz, Sabritas Kacang. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Alfonso Kar's Gewichtsverlauf
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