Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2014
|
112,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 45,83g | Eiw: 62,10g | Kohlh: 132,64g.
Frühstück: Tap Water, Lemon Juice, Tomatoes, Mushrooms, Celery, Spinach , Canadian Bacon, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Boiled Egg. Mittagessen: Advocare Advobar Raw, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Abendessen: Tap Water, White Bread, Ranch Salad Dressing, Hooters Fried Pickles, Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). Snacks/Sonstiges: King Leo Peppermint Puffs. mehr...
|
|
3647 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 16 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MightyFull's Gewichtsverlauf
|