Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
|
57 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2221 kcal
|
Fett: 95,73g | Eiw: 143,02g | Kohlh: 198,34g.
Frühstück: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Пекарня Марии Батон с Отрубями, Бионова Протеиновая Овсяная Каша, Biotic Food Марципан в Шоколаде, Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный. Mittagessen: Wrigley's Жвачка, Beerka Кальмар Копченый Кольца, Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества (Extra VirginN), Морковь с Изюмом и Сахаром (Сик), Желудки Куриные Тушеные с Луком (Сик), Рис Отварной. Abendessen: От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Пятерочка Помидоры, Мясновъ Суп-Пюре из Запечённой Тыквы со Сливками, Авангард Яйцо Куриное С1, Свинина Тушеная. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Козинак Арахисовый, Bootybar Crispy Cookie, Семена Льна, Магнит Банан, Лукашинские Мусс Яблочно-Манговый, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, ВкусВилл Творог 5% Вологодский. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sikacheva's Gewichtsverlauf
|