Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2014
|
99,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2058 kcal
|
Fett: 87,45g | Eiw: 73,69g | Kohlh: 175,42g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Cepita Jugo de Naranja, Fargo Pan Doble Integral, Huevo Frito sin Grasa, CasanCrem Mantecrem. Mittagessen: Leche Entera, Starbucks Ensalada Caesar. Abendessen: Vino Cabernet Sauvignon, Empanada de Carne. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada, Arcor Mermelada Light Durazno, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Manteca Untable Light. mehr...
|
|
3367 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Zirkeltraining - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nbiderman's Gewichtsverlauf
|