Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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62,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 112,81g | Eiw: 85,88g | Kohlh: 110,25g.
Frühstück: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Растительное Масло, Золото Сеймы Яйцо. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Сормовский Хлеб Английский Хлеб в Нарезке, Своя Компания Том Кха. Abendessen: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Snickers Мороженое Snickers Арахисовый Крем, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное, из Лавки Камамбер, Помидоры, Кабачки. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Protein Rex Брауни Шоколадный, Простоквашино Молоко 1,5%. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
HIIT - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Unnika-nn's Gewichtsverlauf
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