Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 42,82g | Eiw: 26,63g | Kohlh: 153,33g.
Frühstück: Окраина Колбаса Сырокопченая Полусухая, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. Mittagessen: Хлебопек Хлеб Русский Заварной, Авокадо Авокадо. Abendessen: Гречка с Кефиром. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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