Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
|
66,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 67,72g | Eiw: 65,13g | Kohlh: 106,81g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Сметана , Теремок Облепиховый Чай, Голубцы. Abendessen: Большая Кружка Кефир 2,5%, Алтайский Лен Семена Льна. Snacks/Sonstiges: Морковь, Салат из Кальмаров, Кофе (из Молотых Зерен), Поджаренный Белый Хлеб, Магнит Сыр Пошехонский, Dorblu Крем-Сыр с Голубой Плесенью. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tsarevna23's Gewichtsverlauf
|