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My short term goal is to be in the 280's by the end of the year.
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132,4 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 41,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 50,65g | Eiw: 79,66g | Kohlh: 142,99g.
Frühstück: Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Tap Water, Coffee, Apples , Frigo 100% Natural String Cheese. Mittagessen: Tap Water, Kroger Moist and Tender Pork Tenderloin, Kirkland Signature Raw Almonds, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Raisins, Kroger Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Turnip Greens, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Eckrich Skinless Turkey Smoked Sausage. Snacks/Sonstiges: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Tap Water, Navels Oranges, Tap Water, Coffee, Bananas, Atkins Advantage Chocolate Chip Granola Bar. mehr...
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4269 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Dez 14 vom Mitglied: kattay
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Wishing u lots of luck on your goal xoxo
01 Dez 14 vom Mitglied: Stella Love 2
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You can do it! Good luck!
01 Dez 14 vom Mitglied: lettygaylor
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Good luck!! Setting an achievable goal as you have will really help you!
01 Dez 14 vom Mitglied: brla
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Nice loss! Good luck meeting your goal :)
01 Dez 14 vom Mitglied: spinx1971
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01 Dez 14 vom Mitglied: LittleRedFlatBack
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Great weight loss! Good luck!
01 Dez 14 vom Mitglied: Deb_N
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NICE! Way to go on your weight loss! :D Good luck!!!
03 Dez 14 vom Mitglied: devoted
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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