Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
|
86,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 63,57g | Eiw: 71,53g | Kohlh: 125,45g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Омлет или Яичница с Колбасой, Варвара Краса Сыр Сметанковый. Mittagessen: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Говядина Отварная, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром. Abendessen: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Котлета Говяжья, Бондюэль Вок Овощи по-Азиатски. Snacks/Sonstiges: Gorilla Энергетический Напиток, Банан, Ред Булл Ред Булл без Сахара. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vailiray2's Gewichtsverlauf
|