Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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84,6 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 51,04g | Eiw: 73,73g | Kohlh: 149,67g.
Frühstück: Руккола, Philadelphia Филадельфия Лайт, Оливковое Масло, Сильпо Лосось Слабосоленый, Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры Черри. Mittagessen: Хлеб Цельнозерновой, Капуста Тушеная с Курицей. Abendessen: Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, АТБ Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Киви, Свиточ Шоколад Черный. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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IreneHlamazda's Gewichtsverlauf
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