Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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73,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 92,73g | Eiw: 176,45g | Kohlh: 87,44g.
Frühstück: Valio Profeel Пудинг Протеиновый Клуб-Шок, Biotech USA BCAA+Glutamine Zero, Омлет или Яичница с Колбасой. Mittagessen: Салат из Авокадо с Фасолью и Орехами , Fazer Seemneröst, Свинина Запеченая. Abendessen: Kodupiim Творог 0.5%. Snacks/Sonstiges: Pilos Сырок Творожный Протеиновый , Valio Profeel Йогурт Питьевой (Тропический), Банан. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Mind_Destr's Gewichtsverlauf
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