|
Стала есть горох с рисом до киселя разваренный.
Ела еще сало, яблоки, банан и виноград. От винограда всю ночь пучило. По сути уменьшила порции и желудок не растягиваю. Пью кальций, магний, цинк, спирулину и 5htpt и с утра гормоны. Настроение ужасное. Нет желания ничего делать, просто лежать и тупить хочется. Думаю до 75 скину быстро. Потом будет сложнее. В планах 5 кг за месяц. После 70 плавно пойдет на снижение, главное не переедать
|
79 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 14,7 kg pro Woche
|