Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 65,69g | Eiw: 110,06g | Kohlh: 140,17g.
Frühstück: Indofood Kecap Manis, bubur ayam, Hati Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Puyuh. Mittagessen: Indofood Kecap Manis, Telur, Dada Ayam. Abendessen: Nasi Putih, Uleg Sambal Kemiri, Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Gery Saluut Malkist Chocolate Coconut, Nissin Walens Blueberry , Lemet. mehr...
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konstantes Gewicht
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eatateaten's Gewichtsverlauf
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