Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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104 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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499 kcal
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Fett: 18,09g | Eiw: 49,54g | Kohlh: 35,38g.
Frühstück: Heidelbeeren, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Mittagessen: Ja! Geflügel-Mortadella. Abendessen: Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Balsamico, Olivenöl, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt, Kaffee mit Milch, Mandarine. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Gitara1988's Gewichtsverlauf
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