Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2011
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97,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2683 kcal
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Fett: 108,43g | Eiw: 141,05g | Kohlh: 294,07g.
Frühstück: banquet brown n serve turkey, egg, american cheese slice meijer, sun chips. Mittagessen: cottage cheese meijer, earthgrains whole wheat, peanut butter, smucker's simply fruit apricot, kashi go lean crunch. Abendessen: corn tortilla mission, pork. mehr...
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2590 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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