Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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76,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 43,83g | Eiw: 65,23g | Kohlh: 82,10g.
Frühstück: Cuajada, Café, Huevo Cocido. Mittagessen: Plátano Maduro Hervido, Verduras Salteadas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Abendessen: Piña, Plátano Maduro. Snacks/Sonstiges: Almendras, Justo y Bueno Gelatina Light , Hindú Té Verde Infusión , Mandarinas. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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millo0221's Gewichtsverlauf
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