|
Day 5, sticking with the plan!
|
112,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 62,65g | Eiw: 101,06g | Kohlh: 97,86g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Trader Joe's Vegetable Fried Rice, Lawry's Caribbean Jerk Marinade, Calavo Avocado, Trader Joe's Dill-Icious Chopped Salad Kit, Trader Joe's Just Chicken White Meat Chicken. Abendessen: Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Trader Joe's Uncured Black Forest Ham, Cheddar or American Type Natural Cheese, Kroger Eggs (Large). Snacks/Sonstiges: Savoritz Peanut Butter Toast Crackers. mehr...
|
|
2909 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 39 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 31 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kbrammer's Gewichtsverlauf
|