|
Стабильность - признак мастерства 😅 Посмотрела, как менялся мой вес с 2017 года (27 лет) до сегодня (32 года). Оказалось, что все вполне стабильно. Только год назад был вес ближе к 66 кг. Это был период очень расслабленного режима работы, очень вкусных сырников и нежелания тренироваться. Думаю, этот "перерыв" мне был необходим.
|
64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1810 kcal
|
Fett: 104,49g | Eiw: 61,39g | Kohlh: 155,22g.
Frühstück: Киндер Шоколад, Лента Оливки Зелёные без Косточки , Valio Сыр Чеддер, Фармстандарт Ферро Гематоген, Край Каравай Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо. Mittagessen: Киндер Шоколад, Петмол Сливки 33%, Велком Бекон, Rummo Fusilli 48, Лента Оливки Зелёные без Косточки. Abendessen: Киндер Шоколад. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт Натуральный, Лента Хурма Шарон. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|