Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
|
59,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 18,83g | Eiw: 88,37g | Kohlh: 131,51g.
Frühstück: 더작 절대 식물성 단백질, 사과, 라본브아 채워요 그래놀라 (오리지널맛), 팔팔식단연구소 ABC주스. Mittagessen: 방울 토마토, 팜에이트 친환경 채소믹스, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 삶은 계란. Abendessen: 양배추찜, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 매생이, 어깨동무 국산콩두부, 방울 토마토, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 팜에이트 친환경 채소믹스, 삶은 계란흰자. Snacks/Sonstiges: 더작 절대 식물성 단백질. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|