Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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89,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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732 kcal
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Fett: 17,46g | Eiw: 44,31g | Kohlh: 104,71g.
Frühstück: Potatoes Boiled Potatoes , Bell Peppers, Egg Omelet or Scrambled Egg, Banana, Espresso Coffee. Mittagessen: White Pita Bread , Boiled Meat Boiled Meat, Cooked Tomato and Okra (Fat Added in Cooking). mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Yoga - 10 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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yasmeena_1's Gewichtsverlauf
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