Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
|
110,9 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2193 kcal
|
Fett: 61,97g | Eiw: 115,71g | Kohlh: 289,15g.
Frühstück: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Окское Яйцо Вареное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Еврозлак Сахар Песок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Prosto Крупа Пшено. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мистраль Булгур Приготовленный . Abendessen: Помело, Верховье Био Йогурт Яблоко Груша Амарант, Азбука Вкуса Зерна Граната. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,2%, Верховье Био Йогурт Банан Груша, ВкусВилл Банан, Пятерочка Хурма, Голден Яблоко . mehr...
|
Verlust von 4,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Gewichtsverlauf
|