Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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63,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 38,93g | Eiw: 78,01g | Kohlh: 72,02g.
Frühstück: Philadelphia Сыр Филадельфия, Авокадо, Творожная Запеканка с Манкой, Хлеб Зерновой, Сильпо Лосось Слабосоленый. Mittagessen: Мягкая Белая Булка, Котлеты из Куриной Грудки, Белый Хлеб, Сильпо Яблоко Чемпион, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Котлеты из Говядины. mehr...
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1819 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Crosstrainer - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lg200683siv2's Gewichtsverlauf
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