Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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67,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 46,66g | Eiw: 53,32g | Kohlh: 160,01g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yulaflı Omlet. Mittagessen: Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salçalı Makarna, Pırasa Yemeği. Snacks/Sonstiges: Enerbio Kinoalı Mısır Patlağı, Muz. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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beneklikedi's Gewichtsverlauf
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