Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
|
59,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 55,17g | Eiw: 62,79g | Kohlh: 136,70g.
Frühstück: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Ягодный Пирог, Чернослив, Мак, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Славянские Дары Оковалок Говяжий, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Водка, Красные Помидоры, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Смак Лаваш Грузинский, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Ришелье Сыр Бри, Margot Fromages Грюйер. Abendessen: Простоквашино Кефир 3,2%, Киви, Груша, Ришелье Сыр Бри, Margot Fromages Грюйер. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|