Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
|
59,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 46,76g | Eiw: 54,65g | Kohlh: 151,07g.
Frühstück: Ришелье Сыр Бри, Каждый День Пастила, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Венеция Печенье Сдобное Мокко, Агзамов Ягодный Пирог Малина, Вареное Яйцо. Mittagessen: Безе, Чернослив, Каждый День Пастила, Венеция Печенье Сдобное Мокко. Abendessen: Простоквашино Кефир 3,2%, Ришелье Сыр Бри, Margot Fromages Грюйер, Груша, Венеция Печенье Сдобное Мокко, Болгарский Перец, Огурец, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Славянские Дары Оковалок Говяжий, Смак Лаваш Грузинский. Snacks/Sonstiges: Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|