Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 67,33g | Eiw: 126,80g | Kohlh: 166,40g.
Frühstück: Mugg & Bean Serious Cappuccino , PnP Low Fat Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Mittagessen: Bakers Provita, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added), Lancewood Chunky Cottage Cheese Low Fat. Abendessen: Woolworths Chicken Breast Fillets, Cucumber (with Peel) , Woolworths Rosa Tomatoes, Blue Shirt Bakery Brown Tortillas, Blue Shirt Bakery Flour Tortillas, Avocados . Snacks/Sonstiges: PnP Low Fat Fresh Milk, Peach, Nutriday Plain Low Fat Smooth Yoghurt, Blackberries . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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NetjiesV's Gewichtsverlauf
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