Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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102 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 73,71g | Eiw: 150,10g | Kohlh: 109,05g.
Mittagessen: Bananas, Nutritech Notorious NT WHEY, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Cheddar Cheese, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Chopped Beef (Cured, Smoked), Hard-Boiled Egg. Abendessen: Nola Mayonnaise, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked), Nando's 1/4 Chicken Breast. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sabre84's Gewichtsverlauf
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